Sentieri da Praiano: Santa Maria a Castro e Sentiero degli Dei

Un paese costruito sul pendio

Praiano si distribuisce lungo il versante tra Positano e Amalfi, con case, terrazze e scalinate che seguono la pendenza. Qui ogni spostamento a piedi è in salita o in discesa, e i sentieri sono la continuazione naturale di questa geografia.

Chi sceglie di camminare lascia la statale e il livello del mare per entrare in un paesaggio di muretti a secco, terrazzamenti, macchia mediterranea e viste sempre più ampie sulla costa. È un'esperienza diversa dalle spiagge e dai belvedere più frequentati, e richiede un po' di preparazione.

La salita al convento di Santa Maria a Castro

Il sentiero che sale a Santa Maria a Castro è fatto soprattutto di gradini, molti e a tratti irregolari. Non è un percorso tecnico, ma è faticoso per chi non è abituato ai dislivelli: conviene salire con calma, con soste frequenti per guardare il panorama e riprendere fiato.

Il convento sorge in posizione elevata sopra il paese ed è la meta naturale della salita. Più che un punto da "spuntare" in elenco, è un luogo di silenzio e di vista: da lassù si capisce come Praiano si apra verso ovest e perché sia così legata ai tramonti.

Prima di partire verifica se il complesso sia visitabile e in quali condizioni. Trattandosi di un luogo con valore religioso e storico, mantieni un comportamento sobrio e rispettoso.

Il collegamento con il Sentiero degli Dei

Dal convento il percorso si collega al Sentiero degli Dei, l'itinerario panoramico che attraversa i Monti Lattari sopra la costa. Il tracciato più noto unisce Bomerano, frazione di Agerola, e Nocelle, sopra Positano, con affacci su Capri e sull'arcipelago de Li Galli.

Arrivare da Praiano significa raggiungere il Sentiero degli Dei "dal basso", partendo dal mare e guadagnando quota con le proprie gambe. È una scelta più impegnativa rispetto a chi lo percorre in quota, ma permette di vivere il paesaggio per intero: dalla costa agli altopiani.

Come impostare la giornata

Ci sono due approcci sensati, da scegliere in base a preparazione e tempo.

È la formula più semplice: sali a Santa Maria a Castro, ti godi il panorama e torni a Praiano per la stessa strada. Resti vicino al paese e puoi fermarti quando vuoi.

Chi è allenato può unire la salita al Sentiero degli Dei e organizzare il rientro con i mezzi pubblici. Gli autobus SITA percorrono la statale, ma corse e frequenze cambiano: controlla gli orari aggiornati sui canali ufficiali prima di partire e valuta con margine il tempo di cammino, soprattutto nelle stagioni con meno luce.

Cosa portare e come vestirsi

Sui gradini di pietra, spesso levigati o polverosi, contano più le scarpe del resto dell'attrezzatura.

• Scarpe da trekking o da ginnastica con suola scolpita, non sandali né infradito
• Acqua in quantità sufficiente: lungo il percorso non si possono dare per scontati punti di rifornimento
• Cappello, protezione solare e uno strato leggero per il vento in quota
• Bastoncini, utili in discesa per chi ha le ginocchia sensibili
• Torcia o telefono carico, se pensi di rientrare nel tardo pomeriggio

Porta con te i rifiuti fino al paese: sui sentieri non ci sono servizi di raccolta.

Quando andare

Primavera e autunno sono in genere i periodi più piacevoli: temperature più miti e luce morbida. In piena estate la salita, esposta al sole, può essere molto calda; se scegli quei mesi, parti all'alba e rinuncia alle ore centrali.

Praiano guarda a ovest, quindi nel pomeriggio la luce sul mare diventa particolarmente bella. Pianifica però il rientro in modo da non scendere i gradini al buio: con il calare del sole la visibilità sul sentiero diminuisce in fretta.

Verifiche e buon senso prima di partire

Lo stato dei sentieri può cambiare: frane, piogge intense, lavori di manutenzione o ordinanze possono limitare o chiudere alcuni tratti. Prima di partire consulta le informazioni ufficiali del Comune, dell'ente che gestisce l'area protetta dei Monti Lattari e dei gruppi escursionistici locali.

Se il meteo è incerto o il terreno è bagnato, rimanda: i gradini diventano scivolosi. Avvisa qualcuno del tuo itinerario, resta sui tracciati segnalati e non attraversare proprietà private o terrazzamenti coltivati, che sono il frutto di un lavoro secolare.