Wanderwege ab Praiano: Santa Maria a Castro

Ein Ort, gebaut am Hang

Praiano erstreckt sich entlang des Hangs zwischen Positano und Amalfi, mit Häusern, Terrassen und Treppen, die dem Gefälle folgen. Hier geht jede Bewegung zu Fuß bergauf oder bergab, und die Wege sind die natürliche Fortsetzung dieser Geografie.

Wer zu Fuß unterwegs ist, verlässt die Staatsstraße und das Meeresspiegelniveau und betritt eine Landschaft aus Trockenmauern, Terrassen, mediterraner Macchia und immer weiter werdenden Ausblicken auf die Küste. Es ist eine andere Erfahrung als an den Stränden und den meistbesuchten Aussichtspunkten und sie erfordert ein wenig Vorbereitung.

Der Aufstieg zum Kloster Santa Maria a Castro

Der Weg hinauf nach Santa Maria a Castro besteht vor allem aus Stufen, vielen und stellenweise unregelmäßigen. Es ist kein technischer Weg, aber er ist anstrengend für alle, die nicht an Höhenunterschiede gewöhnt sind: Am besten steigt man langsam auf und macht häufige Pausen, um die Aussicht zu genießen und wieder zu Atem zu kommen.

Das Kloster liegt erhöht über dem Ort und ist das natürliche Ziel des Aufstiegs. Mehr als ein Punkt zum „Abhaken“ ist es ein Ort der Stille und des Ausblicks: Von dort oben versteht man, wie sich Praiano nach Westen öffnet und warum es so eng mit den Sonnenuntergängen verbunden ist.

Prüfe vor dem Aufbruch, ob der Komplex zugänglich ist und in welchem Zustand er sich befindet. Da es sich um einen Ort von religiösem und historischem Wert handelt, solltest du dich zurückhaltend und respektvoll verhalten.

Die Verbindung mit dem Sentiero degli Dei

Vom Kloster aus verbindet sich der Weg mit dem Sentiero degli Dei, der Panoramaroute, die die Monti Lattari oberhalb der Küste durchquert. Die bekannteste Strecke verbindet Bomerano, einen Ortsteil von Agerola, und Nocelle oberhalb von Positano, mit Ausblicken auf Capri und den Archipel Li Galli.

Von Praiano aus anzukommen bedeutet, den Sentiero degli Dei „von unten“ zu erreichen, also vom Meer aus zu starten und mit eigenen Beinen an Höhe zu gewinnen. Das ist anspruchsvoller als für diejenigen, die ihn auf Höhe begehen, ermöglicht aber, die Landschaft in ihrer Gesamtheit zu erleben: von der Küste bis zu den Hochflächen.

Wie man den Tag plant

Es gibt zwei sinnvolle Ansätze, je nach Fitness und Zeit.

Das ist die einfachste Variante: Du steigst nach Santa Maria a Castro hinauf, genießt die Aussicht und kehrst auf demselben Weg nach Praiano zurück. Du bleibst in der Nähe des Ortes und kannst jederzeit anhalten.

Wer trainiert ist, kann den Aufstieg mit dem Sentiero degli Dei verbinden und die Rückfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln organisieren. Die SITA-Busse fahren auf der Staatsstraße, aber Fahrten und Takt ändern sich: Prüfe vor der Abfahrt die aktuellen Zeiten auf den offiziellen Kanälen und kalkuliere die Gehzeit mit Puffer, besonders in den lichtärmeren Jahreszeiten.

Was man mitnehmen und wie man sich kleidet

Auf den oft glatten oder staubigen Steinstufen zählen die Schuhe mehr als der Rest der Ausrüstung.

• Trekking- oder Turnschuhe mit profilierter Sohle, keine Sandalen und keine Flip-Flops
• Ausreichend Wasser: Entlang des Weges können Versorgungsstellen nicht als selbstverständlich gelten
• Hut, Sonnenschutz und eine leichte Schicht gegen den Wind in der Höhe
• Stöcke, nützlich bergab für Menschen mit empfindlichen Knien
• Taschenlampe oder geladenes Telefon, wenn du am späten Nachmittag zurückkehrst

Nimm deinen Müll wieder mit ins Dorf: Auf den Wegen gibt es keine Sammelstellen.

Wann man gehen sollte

Frühling und Herbst sind in der Regel die angenehmsten Zeiten: mildere Temperaturen und weiches Licht. Mitten im Sommer kann der sonnenexponierte Aufstieg sehr heiß sein; wenn du diese Monate wählst, starte im Morgengrauen und verzichte auf die Mittagsstunden.

Praiano blickt nach Westen, daher wird das Licht auf dem Meer am Nachmittag besonders schön. Plane die Rückkehr jedoch so, dass du die Stufen nicht im Dunkeln hinabgehst: Mit dem Sonnenuntergang nimmt die Sicht auf dem Weg schnell ab.

Checks und gesunder Menschenverstand vor dem Start

Der Zustand der Wege kann sich ändern: Erdrutsche, starke Regenfälle, Wartungsarbeiten oder Verordnungen können einige Abschnitte einschränken oder schließen. Prüfe vor dem Aufbruch die offiziellen Informationen der Gemeinde, der Behörde, die das Schutzgebiet der Monti Lattari verwaltet, und lokaler Wandergruppen.

Wenn das Wetter unsicher ist oder der Boden nass, verschiebe die Tour: Die Stufen werden rutschig. Informiere jemanden über deine Route, bleibe auf den markierten Wegen und betrete keine Privatgrundstücke oder bewirtschafteten Terrassen, die das Ergebnis jahrhundertelanger Arbeit sind.